もったいつけながら、なんだかんだと続きを書いてる吉田です（笑）
前の記事
ダイエット。。。は明日っからっ！
どっちがいい？２週間で２kg？２ヶ月で２kg？
前の記事で、食事と運動について詳しく書くと言ったのですが、
その前に気持ちの持ち方について書きたいと思います。
『スーパーポジティブシィンキング』
ダイエットし始めて、なかなか体重が減らないと、
「やっぱり自分にはダイエットはダメだ」とか思い、
投げ出してしまったりしがちじゃないですか？
本当はちゃんと身体の中では変化が起きているのに、
結果が出ない事に、 「やっぱりなぁ」 と諦めてしまう。
これは、勿体無さすぎです。
適度な運動と、見合った食事を続けていけば、必ず結果は付いてくるので、
焦らずにスーパーポジティブシンキングで、気持ちを維持する事が大事です。
ダイエットし始めて、運動もして、食事も変えてるのに体重が変わらない時に
「こんなに頑張ってるのに体重が減らない！」
じゃなく
「結構食べてるけど、太ってないじゃん！」
と考える。
これぞスーパーポジティブシィンキング
このスーパーポジティブシンキングが、持続するための大事なモチベーションを生みます。
古い所では「キャンディー・キャンディー」
新しい所では「君に届け」の爽子（貞子）の思考が良い見本ですか（笑）
これが出来たら、半分は成功した様なもんです
これって、仕事でも何でも同じかもしれませんね。
ポジティブな思考はポジティブな結果へと導き
ネガティブな思考はネガティブな結果へと導く
ネガティブな思考に入ってしまうと、自分にとって良い事まで、見えなくなっちゃう。
まずは心構え
『スーパーポジティブシィンキング』
が大事になってくると言う話でした。
