藤田 『睡眠時間』
人によって違うと思うのですが、僕は睡眠時間をしっかり取りたい方の人間です。
出来る事なら毎日９時間くらい寝たいくらいです。
凄く活発な人や、仕事の出来る人、やり手な方々は、
睡眠時間が少なくても平気という話を聞いたりします。
僕もやる事が盛り沢山で、忙しい時なんかは、
平均睡眠時間が４時間くらいという事もありますが、
そういう時はそのリズムに慣れてしまっているのでなんて事は無いのですが、
正直もっと寝たいと、いつも思っています。
睡眠時間が減って疲れやストレスが溜まり、
集中力が下がって仕事に影響をきたしても、プロとして良くない。
やりたい事も一杯あるけど、どうしても
「寝ないと次の日が。。。。」と思って布団に入る。
寝なくても平気で健康を保てる人か、
１日を２７時間くらいにして欲しいと本気で思ったりもします（笑）
まあ、1日は２４時間しかないし、時間も体調も自己管理するしかないですが。。。
こんな事２０代前半は考えもしなかった。
やはり年とって来たって事ですね（笑）
